#MNN@24X7 दरभंगा, आज दिनांक 8.4.2024 को विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर विश्वविद्यालय गृह विज्ञान विभाग द्वारा बिन्दु डायग्नॉस्टिक प्राइवेट लिमिटेड के collaboration में My health my right की थीम को ध्यान मे रखते हुए एनीमिया के प्रति जागरूकता कार्यक्रम डॉ दिव्या रानी हांसदा की अध्यक्षता में आयोजित किया गया, जिसमें डॉक्टर राम प्रकाश दिवाकर, बिन्दु डायग्नॉस्टिक के द्वारा एनीमिया के कारण, लक्षण एवं उपचार से संबंधित जानकारी प्रदान की। डॉ दिवाकर ने बताया कि शरीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य दोनों ही महत्वपूर्ण है। सभी व्यक्तियों को अपना रूटीन चेकअप समय समय पर कराते रहना चाहिए ।
उन्होंने बताया कि स्वास्थ्य एक दिन में उत्तम नहीं होता, अच्छी आदतों जैसे प्रतिदिन संतुलित आहार, योगा, मेडिटेशन तथा व्यायाम को 30 दिन लगातार करके स्वस्थ जीवन शैली एवं उत्तम स्वास्थ्य को निर्मित किया सकता है। इस अवसर पर विभाग की छात्राओं का हीमोग्लोबिन टेस्ट भी करवाया गया। डॉ दिव्या रानी हांसदा द्वारा छात्राओं को संबोधित करते हुए बताया कि एनीमिया के बचाव का सबसे अच्छा तरीका अपने आहार मे iron rich फूड को सम्मिलित करना चाहिए साथ ही iron फूड जैसे चुकंदर, पालक, खजूर, आलूबुखारा, कमलककड़ी आदि के साथ विटामिन सी जैसे नींबु, संतरा आदि को अवश्य लेना चाहिए क्योंकि विटामिन सी की उपस्थिति में ही iron का अवशोषण होता है। साथ ही बताया कि आज के समय में छोटे छोटे बच्चों में मोबाइल के अधिक प्रयोग के कारण मानसिक समस्याएं देखी जा रही है जिसके लिए उनका screen time कम करना जरूरी है। अवसर पर विभाग के शिक्षक एवं शिक्षकेतर कर्मचारी उपस्थित थे।
